冬季影响人体健康的空气质量指标

  冬季已经来临,我们居住在室内的时间将大幅增加,开窗的机会会变得很少。这时,尤其要注意室内的空气质量,以免影响健康。
  那么,冬季要注意的空气质量指数有哪些?
  一.湿度
  科学实验表明,最适合人体的湿度是40~60%左右。湿度过高,会有闷热的感觉,过于干燥,则容易使皮肤开裂,粘膜出血,引发各种疾病。长期生活在干燥的环境下,将严重影响人体健康。
  冬季是全国比较干燥的季节,尤其是北方地区,空气的特点是冷且干。如果房间里开启暖气,提高室温后,室内的相对湿度会比室外更低,极端情况下,会在10%以下,5%的湿度也不罕见。这种环境还会使室内灰尘飞扬,木质家具地板开裂,各种物品产生静电,这些也会间接地影响人体健康。
  所以,冬季保持室内空气的湿度,是很重要的事情。往地上撒点水,或在房间里放一盆水都能改善室内湿度。更好的办法是使用加湿器。但超声波原理的加湿器由于会把水中的杂质也散发到空气中,要记住一定要定时清洁加湿器,并使用净水。更适合人体的加湿器是用冷气化原理的加湿器,能根据环境湿度自动适应加湿量,且散发到空气中的永远是干净的水分子,没有白雾,人体感觉更舒适,而且还可以直接使用自来水。

  二.静电
  持久性的静电可引起人体血液的pH值升高,尿中钙排泄量增加,血钙减少,对孕产妇的健康危害更大,可致孕产妇体内孕激素水平下降,让她们容易感到疲劳,烦躁和头痛等。长期处于开着的电视,电脑和微波炉等环境下,就常常可能有毛孔变大,皮肤干燥,红斑,皮肤瘙痒等症状。心脏病患者则有可能引起心律异常,心脏早搏。另据统计,冬季有1/3的心血管疾病与静电有关。查不出病因的心脏病人,神经衰弱的人,十之八九是因为长期受静电干扰所致。静电还会引起神经细胞膜电流传导异常,影响人的中枢神经,使人感到疲劳,烦躁,失眠,头痛。
  减少静电产生的方法很简单,就是不让空气过于干燥,并且不使用不必要的电器设备。

  三.固态颗粒物
  常说起的PM2.5是固态颗粒物的一种指标,指的是颗粒直径在2.5微米以下的颗粒物在1立方空气中的含量。PM2.5颗粒物与较粗的大气颗粒物相比,具有粒径小,面积大,活性强,易附带有毒、有害物质(例如,重金属、微生物等),且在大气中的停留时间长、输送距离远,因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。人体卫生学认为:10μm直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道,2μm以下的可深入到细支气管和肺泡。细颗粒物进入人体到肺泡后,直接影响肺的通气功能,使机体容易处在缺氧状态。所以当空气中PM2.5的浓度长期高于10(国际标准)时,细颗粒物可引发心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。
  此外,PM2.5极易吸附多环芳烃等有机污染物和重金属,使致癌、致畸、致突变的机率明显升高。
  如果户外雾霾比较严重,则要减少外出的时间,并注意不要长时间开窗开门。外出时要戴口罩,在家里可以开启空气净化器来改善空气质量。

  四.气态污染物
  气态污染物包括甲醛,TVOC,苯等,这些污染物均能对人体的健康造成重大伤害,尤其是甲醛,是强烈致癌物,需要特别注意。家庭中,这些气态污染物的产生原因,通常是新装修新家具等散发出来的。
  去除这些持续散发出来污染物最好的办法是尽量使用环保材料,或者让专业的除室内空气治理公司处理一下。迫不得已的情况下,要对房间进行通风后才好入住。入住后,要记得经常开窗通风,不能通风的情况下,应使用除甲醛专用的空气净化器,以除去空气中的有害物质。需要注意的是,一般的空气净化器专注于去除空气中的颗粒物,对甲醛的去除效果并不好。.

  五.负离子
  负离子有清新空气的作用,有“空气长寿素”之称,有镇静、催眠、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效。雷雨过后,瀑布傍,森林中人们感到心情舒畅,就是空气的负离子增多的缘故。
  城市房间或办公楼里的负离子数一般在100以下,易诱发生理障碍头痛失眠等病症。所以,在房间里,设置一台小型的负离子发生器对健康是有益的。
  不仅如此,空气负离子能还原来自大气的污染物质,氮氧化物,香烟等产生的活性氧(氧自由基),减少过多活性氧对人体的危害;中和带正电的空气飘尘无电荷后沉降,使空气得到净化。但是负离子的寿命很短,并且不洁空气会进一步使其浓度降低,单独使用对付污染物效果不佳。但负离子能使细小颗粒的污染物凝絮成大颗粒,利于其他净化方法的去除。

  六.细菌
  细菌在空气中广泛存在,一些细菌能成为病原体,导致了破伤风、伤寒、肺炎、梅毒、霍乱和肺结核,而影响人体健康。
  由于细菌也有体积,其实也是一种颗粒物,所以,通常对颗粒物有效的空气净化器能很好地除去空气中的细菌,而不需要在家里配备专用的杀菌器。

  七.臭氧
  低浓度的臭氧可消毒杀菌,对环境有益无害;但高浓度的臭氧虽能除臭,脱色,分解有机物,人体直接接触却有害健康。需要提醒的是,一般的家用电器不会产生臭氧,只有那些品质不过关的静电式空气净化器容易造成臭氧污染。

  朋友们,以上是几点空气质量的指标,要时刻注意,才能呵护家人的健康。?

  (蓝色瀑布水过滤空气净化器原创)

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大神点评1

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  很详细的.
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